بایگانی نوشته‌ها

کودک، احساسات و سوءتفاهم بزرگ والدین

کودک، احساسات و سوءتفاهم بزرگ والدین

کودکان برای کامل کردن ما نیامده‌اندکودکان نیامده‌اند تا زخم‌های ما را ترمیم کنند، آرزوهای نرسیده‌مان را زندگی کنند یا مایه افتخار و شهرت ما باشند. آن‌ها انسان‌هایی مستقل‌اند که فقط بخشی از مسیر زندگی‌شان را در کنار ما می‌گذرانند. این نگاه، نقطه شروع سلامت روان کودک است.یکی از مهم‌ترین نشانه‌های سلامت روان، توانایی شناخت و تفکیک احساسات و بیان آن‌ها با کلام مناسب است. کسی که می‌تواند بدون قضاوت، سرزنش، طعنه یا اتهام‌زنی درباره احساسش حرف بزند، در واقع پایه‌های یک ارتباط سالم را می‌سازد.
تمرین‌های موثر برای کاهش استرس مدرسه در کودکان و نوجوانان

تمرین‌های موثر برای کاهش استرس مدرسه در کودکان و نوجوانان

تمرین‌های موثر برای کاهش استرس مدرسه در کودکان و نوجواناناسترس مدرسه یکی از شایع‌ترین چالش‌های دوران کودکی و نوجوانی است. تکالیف زیاد، امتحان‌ها، مقایسه شدن با دیگران، فشار والدین یا حتی روابط با همسالان می‌تواند باعث اضطراب، دل‌دردهای عصبی، بی‌خوابی، افت تمرکز و بی‌انگیزگی تحصیلی شود. خبر خوب این است که با تمرین‌های ساده، علمی و قابل اجرا در خانه و مدرسه می‌توان استرس مدرسه را به شکل قابل توجهی کاهش داد.در این مقاله، موثرترین تمرین‌ها برای کاهش استرس مدرسه را معرفی می‌کنیم؛ تمرین‌هایی که هم برای کودکان دبستانی و هم نوجوانان کاربردی هستند.
کتابچهٔ تخصصی اضطراب کودک

کتابچهٔ تخصصی اضطراب کودک

نویسنده: نسرین افشاری، روان‌شناس بالینی کودک و نوجوانمعرفی کتابچه و برنداین کتابچه بخشی از مجموعه منابع تخصصی «آکادمی دیدنو» در حوزه روان‌شناسی کودک و نوجوان است و با هدف افزایش آگاهی والدین و ارتقای مداخلات بالینی متخصصان تدوین شده است.نسرین افشاری، روان‌شناس بالینی کودک و نوجوان، با بیش از ۱۲ سال تجربه حرفه‌ای در حوزه اضطراب، دلبستگی و تنظیم هیجان، در این کتابچه تلاش کرده است پلی میان دانش علمی روز و نیازهای واقعی خانواده‌ها ایجاد کند.این اثر می‌تواند به‌عنوان منبع آموزشی والدین، راهنمای درمانگران، و محتوای مرجع برای دوره‌ها و کارگاه‌های تخصصی مورد استفاده قرار گیرد.
تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

رویکردی تحولی–پیشگیرانه در روان‌شناسی کودکچکیدهتربیت جنسی کودک یکی از مؤلفه‌های اساسی سلامت روان و ایمنی رشدی است که هدف آن نه آموزش رفتارهای جنسی، بلکه افزایش بدن‌آگاهی، مرزبندی شخصی و توانمندسازی کودک در پیشگیری و گزارش موقعیت‌های ناایمن است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند آموزش‌های متناسب با سن، نقش معناداری در کاهش خطر سوءاستفادهٔ جنسی و افزایش مهارت‌های خودحفاظتی کودکان دارد. مقالهٔ حاضر با رویکردی تحولی–پیشگیرانه، چارچوبی برای گفت‌وگوهای ایمن در تربیت جنسی کودک ارائه می‌دهد و نقش والدین و متخصصان را در این فرآیند بررسی می‌کند.کلیدواژه‌ها: تربیت جنسی کودک، ایمنی روانی، بدن‌آگاهی، مرزهای شخصی، پیشگیری از سوءاستفاده
تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

چارچوبی پیشگیرانه برای محافظت از کودک در دنیای امروزتربیت جنسی کودک یکی از حساس‌ترین و در عین حال ضروری‌ترین بخش‌های فرزندپروری آگاهانه است. برخلاف تصور رایج، تربیت جنسی به معنای آموزش روابط جنسی نیست، بلکه فرآیندی تدریجی برای افزایش بدن‌آگاهی، ایمنی روانی و توانمندسازی کودک در حفظ حریم شخصی است.سکوت، شرم یا آموزش‌های دیرهنگام، کودک را ایمن نمی‌کند؛ بلکه او را در مواجهه با خطر، تنها می‌گذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند کودکانی که آموزش‌های متناسب با سن دریافت کرده‌اند، در برابر سوءاستفاده آسیب‌پذیری کمتری دارند و در صورت مواجهه با موقعیت‌های ناایمن، توان گزارش‌دهی بالاتری نشان می‌دهند.
Separation Anxiety in Children (Ages 6–10)  / اضطراب جدایی در کودکان ۶ تا ۱۰ سال: علائم، علت‌ها و راهکارهای مؤثر درمانی

Separation Anxiety in Children (Ages 6–10) / اضطراب جدایی در کودکان ۶ تا ۱۰ سال: علائم، علت‌ها و راهکارهای مؤثر درمانی

اضطراب جدایی در کودکان ۶ تا ۱۰ سال یک واکنش هیجانی طبیعی به احساس ناامنی است، نه لجبازی یا وابستگی افراطی. این اضطراب زمانی مشکل‌ساز می‌شود که کودک در نبود والد دچار ترس شدید، امتناع از مدرسه، یا نگرانی مداوم درباره سلامت و بازگشت والدین شود و عملکرد روزمره او مختل گردد.
پنج بازی خانگی برای تقویت مهارت نوشتن (اختلال نوشتن)

پنج بازی خانگی برای تقویت مهارت نوشتن (اختلال نوشتن)

اختلال نوشتن یا دیس‌گرافیا، بیشتر از آن‌که «بدخطی» باشد، یک چالش عصب‌رشدی است. کودک معمولاً در هماهنگی چشم و دست، کنترل انگشتان، برنامه‌ریزی حرکتی و حافظه دیداری‌ـ‌فضایی مشکل دارد. مغز او تلاش می‌کند، اما ابزارهای حرکتی هنوز ماهر نشده‌اند. بازی‌های خانگی می‌توانند این ابزارها را تقویت کنند؛ بدون فشار، بدون تکلیف، و با نشاطی که فقط بازی فراهم می‌کند.در ادامه پنج بازی ساده، اما علمی و مؤثر را می‌خوانید.
راهنمای جامع برای والدین و معلمان

راهنمای جامع برای والدین و معلمان

 اختلال یادگیری:  مقدمه اختلالات یادگیری از شایع‌ترین چالش‌های آموزشی در میان کودکان و نوجوانان است که می‌تواند بر عملکرد تحصیلی و اعتماد به نفس آنها تأثیر بگذارد. شناخت به‌موقع این اختلالات و مداخلات مناسب می‌تواند زندگی فرد را متحول کند.
اختلال یادگیری چیست؟

اختلال یادگیری چیست؟

اختلال یادگیری به گروهی از نارسایی‌های عصبی‌ـ‌رشدی گفته می‌شود که توانایی کودک در دریافت، پردازش و به‌کارگیری اطلاعات را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این چالش‌ها ارتباطی با هوش کودک ندارند. بسیاری از کودکان باهوش و خلاق ممکن است در خواندن، نوشتن یا ریاضی عملکرد پایین‌تری نسبت به همسالان داشته باشند؛ مسئله در شیوه کارکرد مغز است، نه در توانایی ذهنی.
ترکیب بازی‌های حسی–حرکتی و مداخلات آموزشی در درمان اختلال یادگیری

ترکیب بازی‌های حسی–حرکتی و مداخلات آموزشی در درمان اختلال یادگیری

مقدمهاختلال یادگیری یک موضوع تک‌وجهی نیست؛ ترکیبی پیچیده از عوامل عصبی، شناختی، هیجانی و محیطی است. بنابراین درمان مؤثر آن نیز باید چندبعدی باشد. یکی از رویکردهای موفق، ادغام بازی‌های حسی–حرکتی با آموزش تخصصی مهارت‌های خواندن، نوشتن و ریاضی است.
درباره‌ی نویسنده
من نسرین افشاری، روانشناس بالینی کودک و نوجوان با بیش از ۱۲ سال سابقه فعالیت تخصصی در حوزه درمان مشکلات روانشناختی کودکان و نوجوانان هستم. زمینه اصلی فعالیت من شامل درمان اضطراب، پرخاشگری، اختلالات رفتاری، مشکلات هیجانی، اختلالات یادگیری و مشکلات ارتباطی کودکان و نوجوانان می‌باشد.

در مسیر درمان، همواره تلاش کرده‌ام از رویکردی علمی، انسانی و کودک‌محور استفاده کنم. یکی از روش‌های تخصصی من، شندرمانی است که به کودک کمک می‌کند احساسات، ترس‌ها و تعارض‌های درونی خود را در قالب بازی و به شکلی غیرمستقیم بیان کند. این روش به‌ویژه برای کودکانی که در بیان کلامی مشکلات خود دچار دشواری هستند، بسیار مؤثر است.

نگاه من به درمان، نگاهی همراه با احترام، امنیت روانی و بدون قضاوت است تا کودک و خانواده بتوانند مسیر تغییر و رشد را با آرامش طی کنند.
اطلاعات بیش‌تر
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
بایگانی نوشته‌ها

دریافت مشاوره


تهران ، میدان رسالت،خیابان مدنی شمالی،پایان تر از خیابان مهرانپور، روبروی مترو جانبازان،پلاک۱۳۸۵، طبقه اول،واحد۲
02177897288
47 206 66 0902
تهران، - خیابان دولت - خیابان نعمتی - کوچه سپانلو (16) - پلاک 14 - کلینیک خورشید
02122000792
afshari.nasrin@gmail.com
09331054594