مقالات تخصصی روان‌شناسی کودک و نوجوان

در این بخش، مجموعه‌ای از مقالات علمی–کاربردی در حوزهٔ روان‌شناسی کودک و نوجوان گردآوری شده است؛ مقالاتی که با تکیه بر پژوهش‌های معتبر، تجربهٔ بالینی و رویکردهای مبتنی بر شواهد نوشته شده‌اند.

تمرکز اصلی این مقالات بر موضوعاتی است که والدین و متخصصان بیشترین چالش را با آن‌ها تجربه می‌کنند؛ از اضطراب و تنظیم هیجان گرفته تا دلبستگی، پرخاشگری، امتناع از مدرسه و مداخلات درمانی مانند آرت‌تراپی کودک.

هدف این بخش، صرفاً ارائهٔ اطلاعات نیست؛ بلکه کمک به درک عمیق‌تر رفتار کودک، کاهش سردرگمی والدین و انتخاب آگاهانه مسیر درمان است. هر مقاله تلاش می‌کند فاصلهٔ میان زبان تخصصی روان‌شناسی و نیازهای واقعی خانواده‌ها را کم کند.

در این مقالات می‌خوانید:

  • توضیح علمی و قابل‌فهم اختلالات و چالش‌های هیجانی کودکان
  • تمایز رفتارهای طبیعی رشدی از نشانه‌های بالینی
  • نقش والدین در شکل‌گیری یا کاهش مشکلات هیجانی
  • اشتباهات رایج فرزندپروری و راهکارهای اصلاح آن‌ها
  • رویکردهای درمانی مؤثر و مبتنی بر شواهد

تمام مطالب این بخش توسط
نسرین افشاری | روان‌شناس بالینی کودک و نوجوان
و بر اساس دانش روز روان‌شناسی، تجربهٔ بالینی و چارچوب‌های تحولی تدوین شده‌اند.

اگر به‌دنبال پاسخ‌های ساده‌انگارانه نیستید و می‌خواهید کودک را عمیق‌تر بفهمید، این مقالات برای شما نوشته شده‌اند.

کودک، احساسات و سوءتفاهم بزرگ والدین

کودک، احساسات و سوءتفاهم بزرگ والدین

کودکان برای کامل کردن ما نیامده‌اندکودکان نیامده‌اند تا زخم‌های ما را ترمیم کنند، آرزوهای نرسیده‌مان را زندگی کنند یا مایه افتخار و شهرت ما باشند. آن‌ها انسان‌هایی مستقل‌اند که فقط بخشی از مسیر زندگی‌شان را در کنار ما می‌گذرانند. این نگاه، نقطه شروع سلامت روان کودک است.یکی از مهم‌ترین نشانه‌های سلامت روان، توانایی شناخت و تفکیک احساسات و بیان آن‌ها با کلام مناسب است. کسی که می‌تواند بدون قضاوت، سرزنش، طعنه یا اتهام‌زنی درباره احساسش حرف بزند، در واقع پایه‌های یک ارتباط سالم را می‌سازد.
تمرین‌های موثر برای کاهش استرس مدرسه در کودکان و نوجوانان

تمرین‌های موثر برای کاهش استرس مدرسه در کودکان و نوجوانان

تمرین‌های موثر برای کاهش استرس مدرسه در کودکان و نوجواناناسترس مدرسه یکی از شایع‌ترین چالش‌های دوران کودکی و نوجوانی است. تکالیف زیاد، امتحان‌ها، مقایسه شدن با دیگران، فشار والدین یا حتی روابط با همسالان می‌تواند باعث اضطراب، دل‌دردهای عصبی، بی‌خوابی، افت تمرکز و بی‌انگیزگی تحصیلی شود. خبر خوب این است که با تمرین‌های ساده، علمی و قابل اجرا در خانه و مدرسه می‌توان استرس مدرسه را به شکل قابل توجهی کاهش داد.در این مقاله، موثرترین تمرین‌ها برای کاهش استرس مدرسه را معرفی می‌کنیم؛ تمرین‌هایی که هم برای کودکان دبستانی و هم نوجوانان کاربردی هستند.
کتابچهٔ تخصصی اضطراب کودک

کتابچهٔ تخصصی اضطراب کودک

نویسنده: نسرین افشاری، روان‌شناس بالینی کودک و نوجوانمعرفی کتابچه و برنداین کتابچه بخشی از مجموعه منابع تخصصی «آکادمی دیدنو» در حوزه روان‌شناسی کودک و نوجوان است و با هدف افزایش آگاهی والدین و ارتقای مداخلات بالینی متخصصان تدوین شده است.نسرین افشاری، روان‌شناس بالینی کودک و نوجوان، با بیش از ۱۲ سال تجربه حرفه‌ای در حوزه اضطراب، دلبستگی و تنظیم هیجان، در این کتابچه تلاش کرده است پلی میان دانش علمی روز و نیازهای واقعی خانواده‌ها ایجاد کند.این اثر می‌تواند به‌عنوان منبع آموزشی والدین، راهنمای درمانگران، و محتوای مرجع برای دوره‌ها و کارگاه‌های تخصصی مورد استفاده قرار گیرد.
تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

رویکردی تحولی–پیشگیرانه در روان‌شناسی کودکچکیدهتربیت جنسی کودک یکی از مؤلفه‌های اساسی سلامت روان و ایمنی رشدی است که هدف آن نه آموزش رفتارهای جنسی، بلکه افزایش بدن‌آگاهی، مرزبندی شخصی و توانمندسازی کودک در پیشگیری و گزارش موقعیت‌های ناایمن است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند آموزش‌های متناسب با سن، نقش معناداری در کاهش خطر سوءاستفادهٔ جنسی و افزایش مهارت‌های خودحفاظتی کودکان دارد. مقالهٔ حاضر با رویکردی تحولی–پیشگیرانه، چارچوبی برای گفت‌وگوهای ایمن در تربیت جنسی کودک ارائه می‌دهد و نقش والدین و متخصصان را در این فرآیند بررسی می‌کند.کلیدواژه‌ها: تربیت جنسی کودک، ایمنی روانی، بدن‌آگاهی، مرزهای شخصی، پیشگیری از سوءاستفاده
تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

تربیت جنسی کودک و گفت‌وگوهای ایمن

چارچوبی پیشگیرانه برای محافظت از کودک در دنیای امروزتربیت جنسی کودک یکی از حساس‌ترین و در عین حال ضروری‌ترین بخش‌های فرزندپروری آگاهانه است. برخلاف تصور رایج، تربیت جنسی به معنای آموزش روابط جنسی نیست، بلکه فرآیندی تدریجی برای افزایش بدن‌آگاهی، ایمنی روانی و توانمندسازی کودک در حفظ حریم شخصی است.سکوت، شرم یا آموزش‌های دیرهنگام، کودک را ایمن نمی‌کند؛ بلکه او را در مواجهه با خطر، تنها می‌گذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند کودکانی که آموزش‌های متناسب با سن دریافت کرده‌اند، در برابر سوءاستفاده آسیب‌پذیری کمتری دارند و در صورت مواجهه با موقعیت‌های ناایمن، توان گزارش‌دهی بالاتری نشان می‌دهند.
Separation Anxiety in Children (Ages 6–10)  / اضطراب جدایی در کودکان ۶ تا ۱۰ سال: علائم، علت‌ها و راهکارهای مؤثر درمانی

Separation Anxiety in Children (Ages 6–10) / اضطراب جدایی در کودکان ۶ تا ۱۰ سال: علائم، علت‌ها و راهکارهای مؤثر درمانی

اضطراب جدایی در کودکان ۶ تا ۱۰ سال یک واکنش هیجانی طبیعی به احساس ناامنی است، نه لجبازی یا وابستگی افراطی. این اضطراب زمانی مشکل‌ساز می‌شود که کودک در نبود والد دچار ترس شدید، امتناع از مدرسه، یا نگرانی مداوم درباره سلامت و بازگشت والدین شود و عملکرد روزمره او مختل گردد.
مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج یکی از هوشمندانه‌ترین قدم‌هایی است که دو نفر می‌توانند قبل از شروع زندگی مشترک بردارند؛ قدمی که نه از ترس، بلکه از بلوغ می‌آید. رابطه شبیه یک خانه است؛ پیش از ساختن، نقشه لازم است—و مشاور متخصص همان کسی است که کمک می‌کند این نقشه واقعی، کاربردی و متناسب با شخصیت دو نفر باشد.
هوش هیجانی چیست؟ نگاهی علمی و کاربردی به مهم‌ترین مهارت قرن

هوش هیجانی چیست؟ نگاهی علمی و کاربردی به مهم‌ترین مهارت قرن

هوش هیجانی شبیه یک قطب‌نمای درونی است؛ همان چیزی که کمک می‌کند کودک (و بزرگسال!) بفهمد در بدنش چه می‌گذرد، اسم احساسش چیست، و چطور بدون آسیب زدن به خودش یا دیگران با آن رفتار کند.وقتی درباره هوش هیجانی حرف می‌زنیم، داریم درباره یک مهارت کاملاً زیستی–عصبی حرف می‌زنیم، نه یک «ویژگی شخصیتی مادرزادی». مغز کودک بخش‌های مختلفی دارد: آمیگدال که مرکز هشدار و احساسات خام است، و قشر پیش‌پیشانی که فرمانده منطقی‌تر ماست. هوش هیجانی یعنی این دو قسمت یاد بگیرند با هم کار کنند.
بازی‌هایی برای کاهش اضطراب کودک

بازی‌هایی برای کاهش اضطراب کودک

اضطراب کودک تنها یک احساس نیست؛ تجربه‌ای بدنی، هیجانی و شناختی است که می‌تواند بر خواب، اشتها، ارتباط و یادگیری تأثیر بگذارد. تراپلی بازی را به عنوان ابزار اصلی تنظیم اضطراب معرفی می‌کند و والد کری مثبت‌نگر نیز رابطه امن را درمان پایه می‌داند
چگونه خشم کودک را کاهش دهیم؟

چگونه خشم کودک را کاهش دهیم؟

مقدمهخشم در کودکان پاسخی طبیعی به ناکامی، محدودیت، ترس و نیازهای پاسخ‌نداده است. هدف این نیست که «خشم را حذف کنیم»، بلکه کمک کنیم کودک توانایی تنظیم هیجان را بیاموزد. تراپلی خشم را زبانی هیجانی می‌داند و والد کریِ مثبت‌نگر آن را فرصتی برای ارتباط عمیق‌تر.
درباره‌ی نویسنده
من نسرین افشاری، روانشناس بالینی کودک و نوجوان با بیش از ۱۲ سال سابقه فعالیت تخصصی در حوزه درمان مشکلات روانشناختی کودکان و نوجوانان هستم. زمینه اصلی فعالیت من شامل درمان اضطراب، پرخاشگری، اختلالات رفتاری، مشکلات هیجانی، اختلالات یادگیری و مشکلات ارتباطی کودکان و نوجوانان می‌باشد.

در مسیر درمان، همواره تلاش کرده‌ام از رویکردی علمی، انسانی و کودک‌محور استفاده کنم. یکی از روش‌های تخصصی من، شندرمانی است که به کودک کمک می‌کند احساسات، ترس‌ها و تعارض‌های درونی خود را در قالب بازی و به شکلی غیرمستقیم بیان کند. این روش به‌ویژه برای کودکانی که در بیان کلامی مشکلات خود دچار دشواری هستند، بسیار مؤثر است.

نگاه من به درمان، نگاهی همراه با احترام، امنیت روانی و بدون قضاوت است تا کودک و خانواده بتوانند مسیر تغییر و رشد را با آرامش طی کنند.
اطلاعات بیش‌تر
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
بایگانی نوشته‌ها

دریافت مشاوره


تهران ، میدان رسالت،خیابان مدنی شمالی،پایان تر از خیابان مهرانپور، روبروی مترو جانبازان،پلاک۱۳۸۵، طبقه اول،واحد۲
02177897288
47 206 66 0902
تهران، - خیابان دولت - خیابان نعمتی - کوچه سپانلو (16) - پلاک 14 - کلینیک خورشید
02122000792
afshari.nasrin@gmail.com
09331054594