بایگانی نوشته‌ها

۵ درس شگفت‌انگیز از نظریه «اریک اریکسون» که نگاه شما به زندگی را دگرگون می‌کند

۵ درس شگفت‌انگیز از نظریه «اریک اریکسون» که نگاه شما به زندگی را دگرگون می‌کند

آیا شخصیت ما در کودکی تثبیت می‌شود؟
این تصور رایج را حتماً شنیده‌اید که شخصیت ما عمدتاً در سال‌های اولیه کودکی شکل می‌گیرد و پس از آن، مانند گچِ خشک‌شده، تغییر چندانی نمی‌کند. نظریه‌های کلاسیکی مانند نظریه فروید نیز بر همین سال‌های سرنوشت‌ساز کودکی تأکید داشتند. اما اگر این تمام ماجرا نباشد چه؟ اگر رشد و تحول، سفری باشد که تا آخرین روز زندگی ادامه دارد؟
اختلال یادگیری: جدیدترین یافته‌ها و تحقیقات مهم (۲۰۲۴–۲۰۲۵)

اختلال یادگیری: جدیدترین یافته‌ها و تحقیقات مهم (۲۰۲۴–۲۰۲۵)

اختلالات یادگیری (Learning Disabilities) گروهی از دشواری‌های یادگیری هستند که با توان بالقوه شناختی فرد ناسازگارند و در مهارت‌های بنیادین مانند خواندن، نوشتن، حساب و استدلال ریاضی آشکار می‌شوند. این اختلالات معمولاً از دوران کودکی شروع می‌شوند و تا بزرگسالی ادامه می‌یابند، اما با تشخیص و مداخلات مبتنی بر شواهد می‌توان عملکرد تحصیلی و کیفیت زندگی افراد را به‌طور قابل توجهی بهبود بخشید.
به‌عنوان والد، چطور به نوجوانم برای انتخاب رشته و شغل کمک کنم؟

به‌عنوان والد، چطور به نوجوانم برای انتخاب رشته و شغل کمک کنم؟

انتخاب رشته و شغل برای نوجوان، فقط یک تصمیم تحصیلی نیست؛این انتخاب، تلاقیِ هویت، آینده، ترس‌ها و رویاهاست.و نقش والد در این مسیر، اگر درست تعریف نشود، می‌تواند یا بزرگ‌ترین کمک باشد یا عمیق‌ترین مانع.
هدایت تحصیلی پایه نهم؛ چرا نمره به‌تنهایی معیار مناسبی نیست؟

هدایت تحصیلی پایه نهم؛ چرا نمره به‌تنهایی معیار مناسبی نیست؟

یکی از بزرگ‌ترین خطاهای رایج در هدایت تحصیلی پایه نهم، تقلیل این تصمیم مهم به «معدل و نمره» است. در حالی‌که تجربه‌های مشاوره‌ای نشان می‌دهد نمره، فقط بخش کوچکی از پازل انتخاب رشته است.
اصول اصلی هدایت تحصیلی پایه نهم؛ تصمیمی که آینده را شکل می‌دهد

اصول اصلی هدایت تحصیلی پایه نهم؛ تصمیمی که آینده را شکل می‌دهد

هدایت تحصیلی پایه نهم یکی از حساس‌ترین نقاط تصمیم‌گیری در مسیر تحصیلی دانش‌آموزان است. برخلاف تصور رایج، این فرایند فقط انتخاب یک رشته نیست، بلکه ترکیبی از شناخت توانمندی‌ها، علاقه‌ها، شرایط روانی و واقعیت‌های آموزشی و شغلی جامعه است.
چگونه به کودک ۶ تا ۱۰ سال در مدیریت هیجانات کمک کنیم؟

چگونه به کودک ۶ تا ۱۰ سال در مدیریت هیجانات کمک کنیم؟

مدیریت هیجانات یکی از مهارت‌های حیاتی در رشد اجتماعی و عاطفی کودک است. کودکان بین ۶ تا ۱۰ سال به تدریج می‌توانند احساسات خود را بهتر درک کنند، اما هنوز به کمک والدین و مربیان نیاز دارند تا این مهارت را به صورت مؤثر یاد بگیرند. در این مقاله، روش‌های تقویت خودکنترلی، تمرینات روزانه و بازی‌های آموزشی برای مدیریت هیجانات معرفی می‌شوند.
اثر نورافکن (Spotlight Effect) و اضطراب اجتماعی

اثر نورافکن (Spotlight Effect) و اضطراب اجتماعی

چرا فکر می‌کنیم همه ما را قضاوت می‌کنند؟بسیاری از افراد در موقعیت‌های اجتماعی این احساس را تجربه می‌کنند که زیر ذره‌بین دیگران قرار دارند؛ گویی همه حرکات، اشتباهات و ظاهرشان به‌دقت دیده و قضاوت می‌شود. این تجربه اگرچه بسیار واقعی و آزاردهنده است، اما در اغلب موارد بازتاب یک خطای شناختی است، نه واقعیت بیرونی. در روانشناسی، این پدیده با نام اثر نورافکن (Spotlight Effect) شناخته می‌شود.
چه هنرهایی برای تقویت مهارت‌های اجتماعی کودک مفیدند؟

چه هنرهایی برای تقویت مهارت‌های اجتماعی کودک مفیدند؟

مهارت‌های اجتماعی یکی از پایه‌های اساسی رشد سالم کودک هستند؛ مهارت‌هایی مثل ارتباط مؤثر، همدلی، همکاری، نوبت‌گیری، حل تعارض و ابراز احساسات.یکی از مؤثرترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای تقویت این مهارت‌ها، استفاده از هنر است.هنر به کودک اجازه می‌دهد بدون فشار، از طریق تجربه، بازی و خلاقیت، با خود و دیگران ارتباط برقرار کند.
چگونه والدین می‌توانند اعتماد به نفس کودک را تقویت کنند؟

چگونه والدین می‌توانند اعتماد به نفس کودک را تقویت کنند؟

اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت روان کودک است. کودکی که به توانمندی‌های خود باور دارد، راحت‌تر با چالش‌ها روبه‌رو می‌شود، روابط سالم‌تری می‌سازد و در آینده مسئولیت‌پذیرتر و انعطاف‌پذیرتر خواهد بود. نقش والدین در شکل‌گیری اعتماد به نفس کودک نقشی اساسی و غیرقابل‌جایگزین است. در این مقاله به راهکارهای علمی و کاربردی برای تقویت اعتماد به نفس کودکان می‌پردازیم.
درباره‌ی نویسنده
من نسرین افشاری، روانشناس بالینی کودک و نوجوان با بیش از ۱۲ سال سابقه فعالیت تخصصی در حوزه درمان مشکلات روانشناختی کودکان و نوجوانان هستم. زمینه اصلی فعالیت من شامل درمان اضطراب، پرخاشگری، اختلالات رفتاری، مشکلات هیجانی، اختلالات یادگیری و مشکلات ارتباطی کودکان و نوجوانان می‌باشد.

در مسیر درمان، همواره تلاش کرده‌ام از رویکردی علمی، انسانی و کودک‌محور استفاده کنم. یکی از روش‌های تخصصی من، شندرمانی است که به کودک کمک می‌کند احساسات، ترس‌ها و تعارض‌های درونی خود را در قالب بازی و به شکلی غیرمستقیم بیان کند. این روش به‌ویژه برای کودکانی که در بیان کلامی مشکلات خود دچار دشواری هستند، بسیار مؤثر است.

نگاه من به درمان، نگاهی همراه با احترام، امنیت روانی و بدون قضاوت است تا کودک و خانواده بتوانند مسیر تغییر و رشد را با آرامش طی کنند.
اطلاعات بیش‌تر
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
بایگانی نوشته‌ها

دریافت مشاوره


تهران ، میدان رسالت،خیابان مدنی شمالی،پایان تر از خیابان مهرانپور، روبروی مترو جانبازان،پلاک۱۳۸۵، طبقه اول،واحد۲
02177897288
47 206 66 0902
تهران، - خیابان دولت - خیابان نعمتی - کوچه سپانلو (16) - پلاک 14 - کلینیک خورشید
02122000792
afshari.nasrin@gmail.com
09331054594