بایگانی نوشته‌ها

بازی‌درمانی و نقش حیاتی بازی در سلامت روان کودک

بازی‌درمانی و نقش حیاتی بازی در سلامت روان کودک

مقدمه کودک جهان را از راه بازی می‌شناسد؛ درست مثل دانشمندی کوچک که هر بار با یک تجربه تازه، نظریه‌ای درباره خود و دیگران می‌سازد. بازی برای کودک فقط سرگرمی نیست. یک زبان است؛ زبانی بدنی، نمادین و کاملاً صادق. همین زبان، اساس رویکردی به نام بازی‌درمانی است؛ رویکردی که امروز در سراسر جهان از آن برای حمایت از سلامت روان کودکان استفاده می‌شود.
پنج نشانه پنهان اضطراب در کودکان

پنج نشانه پنهان اضطراب در کودکان

ویسنده: نسرین افشاری – روانشناس بالینی کودک و نوجواناضطراب در کودکان همیشه با گریه یا ترس‌های آشکار همراه نیست. بسیاری از کودکانی که مضطرب‌اند، رفتارهایی بروز می‌دهند که در ظاهر «لجبازی»، «بی‌توجهی» یا «کم‌حوصلگی» تفسیر می‌شود، اما در واقع نشانه‌هایی از فشار هیجانی و نیاز به امنیت هستند. شناخت این نشانه‌های پنهان، نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت اضطراب کودکان دارد.در این مقاله، پنج علامت کمتر شناخته‌شده اضطراب کودک را بررسی می‌کنیم؛ نشانه‌هایی که بسیاری از والدین و مربیان از کنارشان بی‌توجه عبور می‌کنند.
مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج یکی از هوشمندانه‌ترین قدم‌هایی است که دو نفر می‌توانند قبل از شروع زندگی مشترک بردارند؛ قدمی که نه از ترس، بلکه از بلوغ می‌آید. رابطه شبیه یک خانه است؛ پیش از ساختن، نقشه لازم است—و مشاور متخصص همان کسی است که کمک می‌کند این نقشه واقعی، کاربردی و متناسب با شخصیت دو نفر باشد.
هوش هیجانی چیست؟ نگاهی علمی و کاربردی به مهم‌ترین مهارت قرن

هوش هیجانی چیست؟ نگاهی علمی و کاربردی به مهم‌ترین مهارت قرن

هوش هیجانی شبیه یک قطب‌نمای درونی است؛ همان چیزی که کمک می‌کند کودک (و بزرگسال!) بفهمد در بدنش چه می‌گذرد، اسم احساسش چیست، و چطور بدون آسیب زدن به خودش یا دیگران با آن رفتار کند.وقتی درباره هوش هیجانی حرف می‌زنیم، داریم درباره یک مهارت کاملاً زیستی–عصبی حرف می‌زنیم، نه یک «ویژگی شخصیتی مادرزادی». مغز کودک بخش‌های مختلفی دارد: آمیگدال که مرکز هشدار و احساسات خام است، و قشر پیش‌پیشانی که فرمانده منطقی‌تر ماست. هوش هیجانی یعنی این دو قسمت یاد بگیرند با هم کار کنند.
بازی‌هایی برای کاهش اضطراب کودک

بازی‌هایی برای کاهش اضطراب کودک

اضطراب کودک تنها یک احساس نیست؛ تجربه‌ای بدنی، هیجانی و شناختی است که می‌تواند بر خواب، اشتها، ارتباط و یادگیری تأثیر بگذارد. تراپلی بازی را به عنوان ابزار اصلی تنظیم اضطراب معرفی می‌کند و والد کری مثبت‌نگر نیز رابطه امن را درمان پایه می‌داند
چگونه خشم کودک را کاهش دهیم؟

چگونه خشم کودک را کاهش دهیم؟

مقدمهخشم در کودکان پاسخی طبیعی به ناکامی، محدودیت، ترس و نیازهای پاسخ‌نداده است. هدف این نیست که «خشم را حذف کنیم»، بلکه کمک کنیم کودک توانایی تنظیم هیجان را بیاموزد. تراپلی خشم را زبانی هیجانی می‌داند و والد کریِ مثبت‌نگر آن را فرصتی برای ارتباط عمیق‌تر.
کودک به موبایل وابسته شده است

کودک به موبایل وابسته شده است

وابستگی کودک به موبایل یکی از دغدغه‌های مهم والدین امروز است. بازی‌ها، شبکه‌های اجتماعی، ویدیوهای کوتاه و محتوای جذاب، کودکان را به دنیایی می‌برند که توقف آن بدون درگیری دشوار می‌شود. این موضوع فقط یک «عادت بد» نیست؛ از نگاه تراپلی، رابطه‌ای میان نیازهای هیجانی کودک و استفاده بیش از حد از موبایل شکل گرفته است. در والدگری کریِ مثبت، هدف کنترل کودک نیست، بلکه ساختن رابطه‌ای امن، پرمحبت و همراه با مهارت‌آموزی است.
چرا کودک حرف گوش نمی‌دهد؟

چرا کودک حرف گوش نمی‌دهد؟

نشنیدنِ حرف والدین یکی از پرتکرارترین شکایت‌هاست. بسیاری از والدین این رفتار را بی‌احترامی یا لج‌بازی می‌دانند، اما امروز می‌دانیم «حرف گوش ندادن» اغلب یک نشانه است، نه نافرمانی عمدی. در طرح‌واره‌درمانی، این نشانه می‌تواند بیانگر نیازهای برآورده‌نشده، طرح‌واره‌های فعال‌شده یا شیوه‌های مقابله‌ای کودک باشد. در فرزندپروری مثبت‌نگر نیز این رفتار به عنوان فرصتی برای آموزش مهارت، نه ابزار تنبیه، در نظر گرفته می‌شود.این مقاله تلاش می‌کند دیدگاهی دقیق، کاربردی و علمی ارائه دهد تا والدین بتوانند با شناخت ریشه‌ها، رفتار کودک را بهتر هدایت کنند.
درباره‌ی نویسنده
من نسرین افشاری، روانشناس بالینی کودک و نوجوان با بیش از ۱۲ سال سابقه فعالیت تخصصی در حوزه درمان مشکلات روانشناختی کودکان و نوجوانان هستم. زمینه اصلی فعالیت من شامل درمان اضطراب، پرخاشگری، اختلالات رفتاری، مشکلات هیجانی، اختلالات یادگیری و مشکلات ارتباطی کودکان و نوجوانان می‌باشد.

در مسیر درمان، همواره تلاش کرده‌ام از رویکردی علمی، انسانی و کودک‌محور استفاده کنم. یکی از روش‌های تخصصی من، شندرمانی است که به کودک کمک می‌کند احساسات، ترس‌ها و تعارض‌های درونی خود را در قالب بازی و به شکلی غیرمستقیم بیان کند. این روش به‌ویژه برای کودکانی که در بیان کلامی مشکلات خود دچار دشواری هستند، بسیار مؤثر است.

نگاه من به درمان، نگاهی همراه با احترام، امنیت روانی و بدون قضاوت است تا کودک و خانواده بتوانند مسیر تغییر و رشد را با آرامش طی کنند.
اطلاعات بیش‌تر
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
بایگانی نوشته‌ها

دریافت مشاوره


تهران ، میدان رسالت،خیابان مدنی شمالی،پایان تر از خیابان مهرانپور، روبروی مترو جانبازان،پلاک۱۳۸۵، طبقه اول،واحد۲
02177897288
47 206 66 0902
تهران، - خیابان دولت - خیابان نعمتی - کوچه سپانلو (16) - پلاک 14 - کلینیک خورشید
02122000792
afshari.nasrin@gmail.com
09331054594